自分を認めて成長しよう 崩壊前避難の大切さ
こんにちは
そらです
上司に怒られた後
いつも通りの仕事ができない
そんなあなた
必見です
そう
怒られた後
複雑な気分になりますよね
僕もそうでした
冷静になるのは至難の業ですよね
でも
このまま過ごしてしまうと
気分が落ち込んで
他の人からなんとなく距離を感じ
自分で自信が持てなくなります
でもあなたは
これを意識するだけで
気持ちの整理ができ
時間をかけずに冷静になれます
そして
他の人ともいつも通り仕事ができます
では、あなたは
なぜ冷静を装うのですか
(カッコ悪い)
(気まずい)
(関係ない人を巻き込みたくない)
そう、出来れば
なかった事にしたいですよね
そんな状態では何もできません
ではどうしたら良いか
それは・・・
避難です
怒られるという事は
思っている以上に
ダメージが大きく非常事態です
あなたはどこに避難しますか？
屋上
非常階段
車の中
トイレの個室
大切なのは一人になる事です
最大級に否定をされた後
あなたが
自分を認めてあげなければ
誰も認めてくれません
あなたが思っている以上に
心はデリケートですから
優しく包んであげる事が必要です
叫んだって泣いたっていいんです
全て出すことができれば
スッキリする事ができますね
落ち着いてきたら
今できる事だけ考えるようにしましょう
破壊力が大きい程
修復に時間がかかりますから
思考力は皆無に近いでしょう
その状態で考える事は無意味です
一度全て忘れて笑顔になれば
周囲に安心感を与えます
みんなが笑顔になれば
楽しく仕事に戻る事ができますね
自分のペースで考え
少しずつ成長していく
誰にも理解されなくても
あなたはあなたのままでいいのです
最後まで読んで頂きありがとうございます
噴火させたらまずは鎮火 正しい怒りの受け止め方
こんにちは
そらです
上司に怒られてしまったあなた
必見です
そう
どうしたら良いものか
対応に困ってしまいますね
僕もそうでした
何を言っても油を注いでいるように
逆効果
冷静では居られませんね
このままだと
モヤモヤしたまま過ごす事になり
関係ない周囲の人も巻き込んで
さらに嫌な気分になります
でもあなたは
これを意識するだけで
気持ちの切り替えができ
何事もなかったかのように
過ごす事が出来ます
僕はどんなに怒られても
落ち着いて聞く事が出来
その後もいつもと変わらず
過ごす事が出来ています
では、あなたは
なぜ怒られているのですか？
(上司の考え方と違った)
(上司の勘違い)
(上司の気分が悪かった)
そう、怒っている上司が
原因と思っていますね
だから気分がモヤモヤするのです
ではどうすればよいのか
それは・・・
感謝です
上司から見れば、
あなたが悪いから怒っている
原因はあなたにあるのです
あなたを少しでも良くしたい
と思って怒ってくれているのですから
感謝できますよね
上司の勘違いだとしても
何か吸収できる事はあります
でも
その時には冷静にはなれませよね
安心してください
人の怒りは10分も続かないものです
その間だけ耐えれば
落ち着いて話す事ができます
落ち着いてから話ができれば
自分の思いや分からない事も
冷静に聞いてくれます
すると、お互いに
勘違いが解け、同じは事は
繰り返さなくなりますね
怒りがピークの10分間は
何を言っても冷静ではありません
この間はどんな内容でも
とにかく聞く事を徹しましょう
また
何か言ったらまた怒られると思って
分からない事や言いたい事を言わないのも
モヤモヤしたまま終わります
そして再び同じ事で怒られます
大切なのは言うタイミングです
そして最後には「ありがとうございます」
を言うようにしましょう
自分だけでは気付かない事が
たくさんあります
怒られる事によって気付き
成長できるのですからありがたい事ですね
最後まで読んで頂きありがとうございます
後悔なんてしなくてよい 失敗した時の対処法
こんにちは
そらです
仕事で失敗してしまったあなた
必見です
そう
物をぶっ壊した
客を怒らせた
とか
いろいろありますよね
僕もそうでした
とりかえしがつかない事もありました
そんな時ショックですよね
そして自分を責めて
落ち込んだり
でも、このままだと
また失敗をしたり
怪我や事故に巻き込まれます
さらに
人と会うのが嫌になります
でも、あなたは
これを意識するだけで
いつも通りの
笑顔で仕事ができるようになります
僕はどんなに失敗しても
後悔しなくなりました
では、あなたは
なぜ悔やむのですか？
(あの時こうしていれば・・)
(私はダメな人間だ)
(あの時に戻りたい)
そう
できる事ならやり直したいですね
でもできないから後悔するんです
ではどうすればよいのか
それは・・・
反省です
後悔と反省
これは似ているようで
全く違う事ですよ
後悔は字の通り
過去を悔やむ事
悔やむとは
残念に思ったり自分を責めたりする事
反省は
過去を認めて、改める気持ち
どうですか
自分を責めている暇があったら
自分を認めてあげませんか？
そして残念に思っているなら
これを改めればいいですよね
これも考え方を変えれば
すべていい事に思えます
だってそうでしょう
誰も経験していない事って
ラッキーじゃないですか？
あなたは学習したのです
今後二度と同じ失敗はしません
でも他の人は同じ失敗をするんです
この分野においてあなたは
先輩になったのです
何の変化もない平凡な毎日より
常に失敗していた方がたくさん
経験し吸収できますよね
考え方だけでどこまででも幸せになれます
まずは、どんな事でも
落ち込む前に次の事を考えてみましょう
今度同じ状況になったら
どうしたらいいか
今回は良いリハーサルになりましたね
最後まで読んで頂きありがとうございます
人生を変える簡単な方法 言葉で考え方を変える極意
こんにちは
そらです
いつも愚痴を聞かされるているあなた
必見です
そう
本人のいないところで
悪口、陰口に花を咲かせる事
ありますよね
僕もそうでした
自分が体験した嫌な事を
共有しようとしますよね
このままだと
人の失敗ばかり探してしまいます
さらに
何をしても成功する事はありません
でも、あなたは
これを意識するだけで
他人の事を気にしなくなり
愚痴を聞く事もなくなります
そして何をしても
うまく進める事ができます
僕は三か月でポジティブ思考になり
どんな状況で何をしても
思い通りになりました
では、あなたは
なぜ愚痴を言うのですか？
(周りが言っている)
(ストレスのはけ口)
(嫌な事ばかり起きる)
そう
日々うまくいかない事に腹をたて
他人の事を気にして
その人のせいにしていますね
ではどうすればこの状態が変わるのか
それは・・・
決意です
(え？それだけでいいの？)
人の悪口や陰口を言わない
たったこれだけの決意です
誰が何を言っても
周りがみんな愚痴を言っていても
自分だけは絶対に言わない
と誓ってみましょう
思う事や考え方を変える事
これは簡単にはできません
でも口に出そうな時に
我慢をすることはできますね
しかし
このままでは大きなストレスですよね
そこで
口に出しても良い条件があります
本人に直接言う事と
お風呂など完全に1人になれる時
この条件の時だけ
思っている事を全て吐き出してください
気分がスッキリします
これを続けていると
他人の失敗した事や
自分の嫌な事が発生しても
全てポジティブに受け止めれます
言葉が脳に与える影響は以外と大きく
自然に考え方が変わります
そして自分の状態が変われば
周囲の状況も変わるので
みんなが愚痴を言っていた環境が変わり
もう愚痴を聞く事もありません
さあ、準備はできましたね
今日からあなたは
悪口、陰口とはお別れです
慣れない間はできる範囲で意識しましょう
大切な事はあなたが楽しく過ごす事です
最後まで読んで頂きありがとうございます
タイミングは選べない どんな時も困らない裏技
こんにちは
そらです
同僚と雑談をして
仕事に集中できないあなた
必見です
そう
話かけられたら無視する事もできず
困りますね
僕も困っていました
このままだと
何をしても人に流され、
集中する事ができなくなります
でもあなたはこれを意識するだけで
誰が何を言っても自分を貫き
何にでも集中できるようになります
僕はこれを意識しただけで三か月後には
仕事中と休憩中の切り替えができ
なんでも集中して効率良くなりました
では、あなたは
なぜタイミングを気にするのですか
(今は仕事中だから話している時ではない)
(みんな仕事しているのに自分だけサボってると思われる)
(こいつ空気読まないなと相手のせいにしている)
そう、仕事中にどうでもいい話されたら
迷惑ですよね
でも無視できないし、はっきり断れない
そんなあなたはこれを意識してください
それは・・・
集中です
(え？話ながら集中なんてできないよ？？)
もちろん仕事には集中できません
ほとんどの人は複数の事を
同時に処理する事が困難でしょう
だから話を聞く事に集中するのです
聞く時にタイミングを選ぶ事はできません
どうせ聞くなら徹底して
とことん聞いてみましょう
相手の近くに行き
相手の目を見て集中して聞くのです
(え、仕事中にふざけてるの？)
ここでのポイントは聞くだけです
相づちを入れながら
何が言いたいのか理解しましょう
自分が同情して話に便乗してしまったら
エスカレートするので注意が必要です
会話となれば、永遠に続きますが
1人で話している時は
すぐにネタがなくなります
10分も持たないでしょう
さあ、常に集中して話を聞いていると
相手も話をしにくい空気に気付きます
(よほどKYじゃなければ)
簡単じゃないですか？
自分が何をしていても
話かけられたら聞くしかないですよね
なんとなく聞いている
聞こえているではなく
相手は何が言いたいのか理解しながら聞く
実はこれはどうでもいい話ではなく
仕事に関して重要な事かもしれません
とにかく聞いてみましょう
最後まで読んで頂きありがとうございます
常識は変わる 自分と相手は別世界
こんにちは
そらです
上司といつも意見が噛み合わず
波長が合わないあなた
必見です
そう
自分が想像していない事を言われる
意見を猛反対される事ありますよね
僕もそうでした
意見提案を求めるのに
自分が提案する物は全て却下
なにを考えてるか全くわかりませんね
このままだと
誰と話しても意見が合わず
何をしてもうまくいかなくなります
でもあなたはこれを理解するだけで
物事を客観的に捉える事ができ
視野が広がります
そして
誰にでも認められるようになります
僕は三か月で
上司が何を求めているのか理解でき、
適切な意見を出せるようになりました
では、あなたは
なぜiPhoneを持っているのですか？
(みんな持っているから)
(ケースの種類が豊富だから)
(性能がいいから)
(なんとなく)
そう、理由は人によって異なりますね
iPhoneを知らない人もいますよね
つまり、あなたの常識は
隣の人からみれば非常識なのです
では、
どうすれば相手の常識と
あなたの常識が近づくのか
それは・・・
宇宙人と会話をすることです
(え？宇宙と交信するの？)
あたりまえですが
あなたは宇宙に1人しかいませんよね
そして上司となる人物も
宇宙に同じ人はいませんね
そう
人間は全ての人が宇宙人なのです
生きる世界
言語
環境
知識
過去
存在そのものが全く異なる物です
そんな状況で意見を合わせるには
ほとんど不可能です
でも相手の生体や特徴を把握し
相手の常識について考える事で
それに少し近づく事はできます
完全に一致する必要はないのです
自分を犠牲にしてまで、
相手の世界に合わせる必要はありません
あなたも宇宙に一つしかない
貴重な自分の世界をもっているのです
別の生き物であると言うように
完全に理解する事は不可能です
そんな時は距離を少なくして
一緒にいる時間をふやしてください
新たな発見があり
少しずつ相手の世界が見えてきます
最後まで読んで頂きありがとうございます
受け止め方はあなた次第 都合が良くなる考え方の極意
こんにちは
そらです
今回は
都合が悪い事についてお伝えします
上司に対して腹を立てているあなた
必見です！
そう、
急いでいる時に呼び止められる
予定が入っている日に残業をさせられる
こんな時
上司に腹を立てていませんか？
僕は、いつも上司にムカついていました
このままだと
いつもイライラして
人に当たってしまいます
そして気づけば
ひとりぼっちになります
でもあなたはこれを実行するだけで
どんな事情があっても、何を言われても
都合が良い状況を作る事ができます
今まで聞く事について何度もお伝えしてきました
ＢＧＭのように
なんとなく相手の話を聞いているあなたは
こちらを読んでください
また正しく聞く事か
と思ったあなた
なぜ腹を立てるのですか？
(相手にムカつく事を言われた)
(相手が自分の事を理解してくれない)
(相手が理不尽な要求をしてくる)
そう、
自己中に話をされても困るし
ムカつきますね
でも
あなたはこれを意識するだけで
三か月後には腹を立てる事がなくなります
僕も都合が悪い事が起こった時に
これを意識して自分が変わる事で
都合が良くなる事を体験し、
今では腹を立てる事はなくなりました
では、
具体的にどう対応するのか
それは・・・
理解です
今まで
理解されない事で腹を立てていましたね
でも
あなたが相手を理解しようとしないなら
相手もあなたを理解してくれません
まず
自分の事は忘れて
相手の気持ち、状況を理解しましょう
その上で
自分の状況や都合を説明すれば
相手もあなたを理解してくれます
親が子どもに対して
「言う事を聞きなさい」
と言うシーンを見ますが
聞く＝行動ではありません
子どもの気持ちを
理解してあげる事が大切ですね
自分の考え方だけで、都合が変わり
良くも悪くもコントロールできます
同じ状況なら
都合が良くなる方がいいですよね
例えば
急いでいるときに呼び止められた場合
イライラしながら話を聞くのではなく、
まずは相手の事を理解する事が必要です
なぜ今なのか
なぜ自分が呼ばれたのか
なぜ呼ばれたのか
そのうえで
自分の状況や気持ちを表現すれば
相手も理解してくれるでしょう
さあこれでどんなことが起こっても
都合よく捉ええる事ができますね
最後まで読んでいただきありがとうございます
